1 Maio
Amigo Zé assim é que é sempre em alta...
Hoje como treino acompanhei um colega de corridas no 1º Maio fomos a um ritmo calmo até à subida - Av. Almirante Reis a partir daí pus o meu treino de series a funcionar e meti outro andamento até ao Estádio 1º Maio - média de 5 min por km - 1h15m - não está mau como treino para um dos objectivos de época correr uma meia maratona abaixo do meu recorde na Nazaré: 1h36m não vai ser fácil... mas correndo com cabeça e garra ao mesmo tempo a coisa pode-se dar.
Vi muita gente conhecida e para o ano concerteza vou correr com dorsal para ver quanto dou nesta prova concerteza abaixo da 1h07m que fiz este ano nas Lezírias.
Deixo-vos com algumas fotos...
Hasta
AG
publicada por André Gomes @ 22:02
2 Comentários
2 Comentários:
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Olá amigo meus parabéns pelo treino de hj e vou ficar na torcida para que vc consiga abaixar o seu tempo na sua próxima meia maratona. Cara vc postou uma foto de corredores muito antiga, será que naquele tempo esses tipos de camisas apertadas e shorts longos não machucava os atletas.
Um abraço e bom final de semana.
JORGE
www.jmaratona.blogspot.com
Ola
Muito bom esse treino, fico a espera de uma oportunidade para nos conhecermos. abraços
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