quinta-feira, 1 de maio de 2008

1 Maio





Amigo Zé assim é que é sempre em alta...

Hoje como treino acompanhei um colega de corridas no 1º Maio fomos a um ritmo calmo até à subida - Av. Almirante Reis a partir daí pus o meu treino de series a funcionar e meti outro andamento até ao Estádio 1º Maio - média de 5 min por km - 1h15m - não está mau como treino para um dos objectivos de época correr uma meia maratona abaixo do meu recorde na Nazaré: 1h36m não vai ser fácil... mas correndo com cabeça e garra ao mesmo tempo a coisa pode-se dar.

Vi muita gente conhecida e para o ano concerteza vou correr com dorsal para ver quanto dou nesta prova concerteza abaixo da 1h07m que fiz este ano nas Lezírias.

Deixo-vos com algumas fotos...

Hasta

AG

2 Comentários:

Às 1 de maio de 2008 às 23:00 , Blogger Jorge Cerqueira disse...

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-ooO--(_)--Ooo—
Olá amigo meus parabéns pelo treino de hj e vou ficar na torcida para que vc consiga abaixar o seu tempo na sua próxima meia maratona. Cara vc postou uma foto de corredores muito antiga, será que naquele tempo esses tipos de camisas apertadas e shorts longos não machucava os atletas.
Um abraço e bom final de semana.
JORGE
www.jmaratona.blogspot.com

 
Às 2 de maio de 2008 às 13:27 , Blogger Unknown disse...

Ola

Muito bom esse treino, fico a espera de uma oportunidade para nos conhecermos. abraços

 

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