Pois é o segundo objectivo para 2009 está realizado a quebra do recorde à meia maratona: 1h32m02seg. O anterior cifrava-se em 1h34m22seg, menos 2m20seg acho bom mas se calhar com jeitinho podia ter chegado com o amigo Brito
http://entroncamentorunners.blogspot.com/.
Sai no 1º km um pouco rápido se calhar pois o princípio do percurso era um pouco a descer mas fui regulando o meu andamento só por mim mesmo apesar da proximidade de um colega e companheiro de treinos: Carlos Alberto.
Fui verificando que me sentia bem a correr a 4m30seg/4m20seg o km e quando íamos com cerca de 9kms de prova e a chuva não parava, lá estava o nosso treinador a nos incentivar.
Aos 10 kms passei com 43m25seg, se mantivesse o ritmo sabia que o recorde seria batido...
Os kms foram passando e aos 15 kms bati mais um recorde pessoal mas não conta a corrida não acabava ali...
Mas para mim o km 18 marcou a prova: as pernas começaram a falhar e tive uma dor monumental na perna esquerda mas esquece lá isso...
Quase no final lá estava o homem que comanda a nossa força: o Mister com as suas instruções e a gesticular deu-nos força naqueles kms finais...
Acabei a prova esgotado mas satisfeito... recorde pessoal... Yes
Depois almoço há maneira no gdrf - grupo desportivo e recreativo figueiras organizadores desta belíssima prova pois com um traçado marcado km a km e comum percurso quase completamente plano está na minha lista de provas preferidas: para o ano contem comigo!!!
Não gostaria de terminar sem uma palavra de apreço para os meus colegas de equipa: José Silva - fez uma boa prova, António Cardoso - um grande recorde pessoal, Carlos Alberto - um verdadeiro relógio sempre certo do princípio ao fim e que me acompanhou a partir do km 15 e a sua esposa que o acompanha - fazem um casal mesmo catita!!! O grande Cunha que apesar da sua deficiência física e estando a recuperar de um acidente estúpido nos acompanhou e incentivou e claro deu ao grafo em grande...
Mister, não há palavras que descrevam o seu carácter e o apreço que tem pelos seus atletas, já no dia dos seus anos esteve connosco na pista - a chover a potes - a acompanhar as nossas séries de 2000 metros. Com os seus incentivos, os seus gestos e a sua forma de estar no atletismo tudo se torna mais fácil... Desde que há dois anos comecei a treinar com ele já melhorei e passo a descrever: menos 11 minutos e 35 segundos à meia maratona e menos 6m24seg aos 10 kms - não chega?
Bom eu diria que sim mas acima de tudo a determinação como os treinos têm sido feitos esta época, longos e duros e como se vê com resultados...
A sua visão da modalidade e a percepção que tem da realidade que o rodeia: atletas que não sendo do topo das tabelas classificativas excepção feita ao nosso companheiro Rui Chaves - 2º lugar da corrida da cruz vermelha - aplica o seu método de treino com ponderação e sabedoria por forma a garantir que os seus atletas tenham os resultados a que se propõem.
Mister um muito obrigado e continue a apertar connosco pois pelos vistos a coisa resulta...
Bom próxima corrida: GP Natal e depois desligo de provas pois este ano já la vou com 23 (contando com a próxima).
Bem hajam.
