Objectivo: Maratona de Barcelona dia 1 de Março

O meu grande objectivo neste momento é este : Melhorar o meu tempo na Maratona dia 1 de Março.


Dia 1-04-08 fiz na estreia em Paris 3h41m,dia 26-10-08 no Porto baixei para 3h32m,em Barcelona gostaria de bater 2 tempos : 3h32 tempo registado no Porto e baixar das 3h30m,nem que seja 3h29m59s .


Aqueles são os grande objectivos,mantendo-se sempre os mais importantes: acabar a prova e poder apreciá-la mesmo que com algumas naturais dificuldades físicas,mas que não sejam excessivas e portadoras de dificuldades futuras,pois desejo acabar e fazer um bom resultado em cada prova que faça, mas não a todo o custo com prejuízos futuros,pois desejo correr muito e muitos anos,sempre aproveitando o que de melhor a corrida e tudo á volta dela me traz.


Embora não seja derrotista, e desejando o melhor,tudo vá fazer para alcançar os meus objectivos nesta prova,tenho neste momento alguns receios,melhor dizendo algumas dúvidas quanto ás minhas capacidades,pois a minha preparação em Janeiro não foi a melhor,devido a vários dias de falta aos treinos por doença: 1º Conjuntivite,2º gripe,3º dores no joelho esquerdo derivado ao tempo excessivamente gelado e 4º alguns dias de chuva mais forte.

Penso que estarei a conseguir superar esses dias de falta,acertando a minha preparação este mês de Fevereiro,tentando chegar a Barcelona no melhor possível das minhas capacidades.

Em Janeiro lá fui fazendo os treinos possíveis,entre os quais um treino nocturno em São João das Lampas com cerca de 20 "malucos" amantes da corrida e da amizade e o G.P. do Camarnal que me custou muito a fazer depois da gripalhada em 50min,tendo feito um treino de uma hora a antecedê-lo.


Dia 25 lá fui ao G.P. fim da Europa e tal como em 2008 junto com amigos fizemos Cabo da Roca -Sintra treino em 1h32m e depois a prova ,tendo eu demorado 1h30m a fazê-la,sentindo algumas dificuldades físicas e dores no final pois tinha estado alguns dias parado.


Depois de alguns dias de dores musculares,nos quais não parei,apenas geri o treino,tenho tentado ir gerindo o treino da melhor maneira possível.
Hoje foi dia de treino de 45m com o meu amigo Valério no Lumiar na Quinta das Conchas,com sol (felizmente,pois o que tem havido mais é momentos de chuva), mas muito frio e humidade,valendo-nos estar o vento tranquilo

Este domingo dia 8 lá irei fazer mais um treino longo,este de 35km entre Jamor-Cascais-Jamor junto com mais alguns amigos e companheiros de equipa.

P.S: Agora é tentar ser menos baldas na escrita.Tentar eu vou tentar,veremos se consigo ser mais regular.
Abraço a todos os amigos e corredores em geral,sem esquecer todos aqueles que não correndo nos apoiam ,quer pessoas conhecidas,quer simples estranhos que nos incentivam durante uma corrida.
Bons treinos,boas corridas e acima de tudo sejam felizes fazendo de preferência algo que os mantenha a mexer e saudáveis
Zé Magro

P.S.1 desejo claro ao meu amigo e companheiro de Blog uma boa prova no G.P. do Atlântico e continuação de bons treinos