domingo, 17 de maio de 2009

101kms de Ronda 2009 . O 13 voltou a atacar!!!

O 13 voltou a atacar!!!

Mensagem Original de CFonseca
"Chegámos!........Uma coisa é certa... somos todos uns HERÓIS "

Mais uma vez o 13 (meu número da sorte ) voltou a atacar ,e desta vez duplamente.
1º sendo a 13ª edição (logo aí,só me poderia correr bem),e depois no resultado conseguido
13h 30m (tempo real)
13h 35m 26s (tempo oficial)
79º lugar no Escalão e salvo erro 134º da geral Masculina.

Tou super radiante ,pois apesar da extrema da prova e muito calor,consegui atingir e superar os meus objectivos e desejos.
Esta minha vitória já cá canta,e nada me poderá tirar a satisfação de ter encarado de frente tal empreendimento e tê-lo superado.
Quero igualmente dar os parabéns ao Eduardo,Verónica, a um compatriota nosso que ganhou o 1º lugar no Escalão de Militares Homens,ao Tiago por ter enfrentado e superado os 101kms com um excelente tempo,apesar dos poucos treino e dos problemas fisicos que o tinham afectado recentemente,e a todos os amigos e restantes portugueses que concluiram esta dura prova.
Relato mais extenso segue brevemente,mal desapareçam as 1001 dores que sinto e que me permitiram ter um "andar novo".
Abraço a todos e muitos beijinhos para a claque feminina do Mundo da Corrida que foi incansável no apoio a todos os portugueses.

sábado, 9 de maio de 2009

Setúbal: é já amanhã!!!


Um abraço a todos aqueles que têm acompanhado o nosso blog e amanhã lá estaremos para 1/2 de Setúbal. Com os objectivos determinados o que interessa é fazer aquilo que se gosta e pelo qual tanto sacrifícios se faz.

Para todos os que lá vão os desejos de boa prova e para os que vão a outras provas que tudo corra pelo melhor.

Hasta

Do séc. XVII à actualidade

No séc. XVII, Setúbal atinge o seu auge de prosperidade quando o sal assume um papel preponderante como moeda de troca e retribuição da ajuda militar ao apoio fornecido pelos estados europeus a Portugal durante e após as guerras da Restauração da Independência. Em resposta a este incremento, são construídas após 1640 as novas muralhas de Setúbal, que incluíram novas áreas como a do Troino e Palhais.
Esta prosperidade foi interrompida com o terramoto de 1755, a que se associaram a fúria do mar e do fogo. Foram grandemente afectadas as freguesias de São Julião e Anunciada.
Apenas no Século XIX, Setúbal conheceu o incremento que havia perdido. Em 1860 chegou o caminho-de-ferro, iniciaram-se também as obras de aterro sobre o rio e a construção da Avenida Luísa Todi. É neste século que tem início a laboração das primeiras fábricas de conservas de sardinha em azeite e, em paralelo, ganham fama as laranjas e o moscatel de Setúbal. Ainda em 19 de Abril de 1860 foi elevada a cidade por D. Pedro V.
Durante séc. XX, o florescimento de Setúbal reflecte-se na criação de novos espaços urbanísticos: crescimento da Avenida Luísa Todi, parte da Avenida dos Combatentes e criação dos Bairros Salgado, Monarquina, de São Nicolau, da Conceição, Carmona, do Liceu e Montalvão e no desenvolvimento das indústrias das conservas, dos adubos, dos cimentos, da pasta de papel, naval e metalomecânica pesada.
Setúbal foi elevada, em 1926, a sede de distrito e, em 1975, a sede de diocese.

terça-feira, 5 de maio de 2009

Caxienses 3Maio09

Olá Amigo André
Foi um enorme prazer rever-te ,e ainda mais quando faz 2 anos que nos conhecemos precisamente na Corrida do 25 De Abril,numa altura que eramos apenas 2 estranhos,mas que terminaram a prova juntos.Daí veio a amizade que nasceu e continua bem viva,tendo um blog conjunto com um lindo número de mais de 20mil visitantes em 1ano e 8meses,com a curiosidade para mim de ambos fazermos anos a 1 de Março,com a pequena diferença de eu ter nascido um anito antes
Quanto á corrida do 25 de Abril de 2010,(sim porque eu já penso em algumas provas de 2010) será a tua vez de levares a melhor,nem que seja no sprint.

Em Setúbal espero que nos encontremos por lá.Eu irei lá,mas desta vez só para rolar,pois os 101kms de Ronda serão 6 dias depois e não quero lá chegar cansado,assim irei apenas apreciar a prova e rever amigos.
Desejo-te claro uma excelente prova,que sei que está ao teu alcance.
..........................
3 Maio
Prova de 10kms dos Caxienses/Del Monte
Prova que incluí no treino de 2 horas para esse dia,contando com uma hora de treino ligeiro antes da mesma.Fui lá para fazer um treino mais acelarado,e assim fiz.Felizmente ia lá com esse objectivo,pois logo no treino/aquecimento senti os meus joelhos fracos e a queixarem-se um pouco,vi logo que não era dia para grandes coisas,mas iria claro tentar fazer o melhor.
Ainda deu para disfarçar nos kms iniciais,mas não era dia lá muito bom a nivel de joelhos, e ainda por cima teve várias subidas que claro assim me custaram mais a fazê-las, mas que encarei de frente e vamos a elas.Terminei com 46m55s os 10300mts que o meu gps e de ouro amigo registou a uma media de 4m33S/Km.Houve queem tivesse registado um pouco mais ficando perto dos 10400mts.
Dia em que apesar de algum calor,não muito, mas fazia-se notar,se fez uma prova de que gostei muito,quer pelo percurso,quer por rever vários amigos e companheiros de equipa,quer pela boa organização e saco de ofertas.Além da t-shirt oferecida antes da prova,no final o bonito saco verde claro continha um pacote de leite com chocolate,uma água,2 saborosas peças de fruta:uma maçã e uma banana ,e uma medalha .Gostei,só é pena é ter a distância superior á anunciada,mas esse é um pequeno pormenor
Grande abraço

segunda-feira, 4 de maio de 2009

Setúbal: miragem não... objectivo!!!


Olá outra vez...

Depois de cerca de dois meses e meio a treinar no duro com provas e pista e rampas e ...

Vai ser no Domingo a prova de fogo, a prova de que sem objectivos não há esforço e que não
se consegue nem nada sem dedicação e emprenho.

Ainda me questionei após a lesão valeria a pena continuar com o objectivo de Setúbal mas
disse para mim mesmo: se não vais já à luta então esquece lá isso...

O meu recorde pessoal da meia está em 1h34m, não vai ser fácil mas chega-se lá e não se pensa
nisso o que interessa são os kms que estão nas pernas e a vontade na alma!!!

...


O topónimo

Desconhece-se a origem do topónimo 'Setúbal'. O topónimo já existe em 'Cetóbriga' (Cetoba ou Cetobra + designação celta briga para povoação). A exemplo de outras cidades ibéricas e do sul da Europa, o topónimo 'Setúbal' pode estar relacionado com o topónimo do rio que banha a povoação, referido pelo geógrafo árabe Edrisi (Muhammad Al-Idrisi), como denominar-se Xetubre (sendo esta a tese do Prof. José Hermano Saraiva). Seja como for, o topónimo ‘Setúbal’ e a cidade perdem-se no rasto dos tempos.

Do Neolítico à Reconquista cristã

Setúbal nasceu do rio e do mar. Os registos de ocupação humana no território do concelho remontam à pré-história, tendo sido recolhidos, em vários locais, numerosos vestígios desde o Neolítico. Foi visitada por fenícios, gregos e cartagineses, que vinham à Ibéria em procura do sal e do estanho, nomeadamente a Alcácer do Sal, sendo então o rio navegável até esta povoação.
Aquando da ocupação romana, Setúbal experimentou um enorme desenvolvimento. Os romanos instalaram na povoação fábricas de salga de peixe e fornos para cerâmica que desenvolveram igualmente.
A queda do império romano, as invasões bárbaras, a constante pirataria de cabotagem causaram uma estagnação, senão mesmo desaparecimento da povoação entre os séculos VI e XII. Nomeadamente neste último século, não existem quaisquer registos da povoação, ‘entalada’ entre a Palmela cristã e a Alcácer do Sal árabe.

Da Reconquista cristã aos finais do séc. XVI

Alcácer do Sal foi conquistada pelos cristãos em 1217, tendo a povoação de Setúbal sido incorporada e passado a beneficiar da protecção da Ordem de Santiago, momento a partir do qual voltou a prosperar.
Em Março de 1249, Setúbal recebeu foral[3], concedido pela Ordem de Santiago, senhora desta região, e subscrito por D. Paio Peres Correia, Mestre da Ordem de Santiago, e por Gonçalo Peres, comendador de Mértola.
Durante os vários séculos de apagamento da povoação de Setúbal, Palmela e Alcácer do Sal cresceram em habitantes e importância militar, económica e geográfica, fazendo sucessivas incursões no termo de Setúbal, ocupando-o.
Na primeira metade do séc. XIV a povoação de Setúbal, com uma extensão territorial relativamente diminuta, teve de afirmar-se, lutando com os concelhos vizinhos de Palmela e de Alcácer do Sal, já então constituídos, iniciando-se uma contenda entre vizinhos que termina pelo acordo de demarcação de termo próprio em 1343 (reinado de D. Afonso IV), tendo sido construída uma rede de muralhas, que deixam de fora os arrabaldes do Troino e Palhais (bairos antigos).
No século que se seguiu, a realeza e a nobreza de então fixaram residência sazonal em Setúbal. A época dos descobrimentos e conquistas em África trouxe a Setúbal um grande desenvolvimento, tendo D. Afonso V e o seu exército, em 1458, partido do porto de Setúbal à conquista de Alcácer Ceguer. Ao longo do século XV, a vila desenvolveu diversas actividades económicas, ligadas sobretudo à indústria naval e ao comércio marítimo, tirando rendimentos elevados com os direitos cobrados pela entrada no porto.
É dos finais do século XV, princípios do sec. XVI, período de franco desenvolvimento nacional, que data a construção do Convento de Jesus e da sua Igreja, fundado por Dª. Justa Rodrigues Pereira para albergar a Ordem franciscana feminina de Santa Clara, sendo, muito provavelmente, obra arquitectónica do Mestre Diogo Boitaca, o mesmo que se ocupou do Mosteiro dos Jerónimos.
É igualmente no reinado de D. João II (que tinha Setúbal como cidade predilecta) que se inicia a construção da Praça do Sapal (hoje Praça de Bocage, ex-líbris da cidade), e a construção de um aqueduto, em 1487, que conduzia a água à vila, obras que foram posteriormente terminadas ou ampliadas por D. Manuel I. Este monarca reformou o foral da vila, em 1514, devido ao progresso e aumento demográfico que Setúbal tinha registado ao longo do último século.
O título de "notável villa" é concedido, em 1525, por D. João III. Foi este título que proporcionou a criação, em 1553, por carta do arcebispo de Lisboa, D. Fernando, de duas novas freguesias, a de São Sebastião e a da Anunciada, que se juntaram às já existentes de São Julião e de Santa Maria.
Em 1580, a vila tomou posição por D. António Prior do Crato, contra a eventual ocupação do trono português por Filipe II de Espanha. É então cercada por tropas espanholas do Duque de Alba, sendo esta localidade dois anos depois visitada por Filipe II, o qual deu ordem de construção do Forte de São Filipe (uma obra de Filippo Terzi).

Adivinham quem é? Bom...


Olá cá estou de novo...

Muitas coisas para contar...

Primeiro que tudo queria assinalar os meus dois anos de contacto com o Zé Magro assinalados por um reencontro na prova do 25 de Abril e que ele desta vez levou a melhor... A preparação para Ronda veio ao de cima... eheheh Abç Zé gostei muito de te ver...

Segundo, alcançámos mais de 20.000 visitas ao blog quando este completa dois anos em Setembro próximo não está mau!!!

Terceiro quem é na foto? Sim desta vez é o próprio Moniz Pereira ver mais sobre a vida dele aqui

Quarto: não me esqueci de Setúbal...

Hasta

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