Preguiça na escrita

Voltei a ter alguma preguiça para escrever, e quando é assim mal se dá conta já passaram vários dias sem escrever nada.
Mas tenho treinado, pois convém (a 20 dias da maratona, e eu a ficar mais nervoso).

Um dos treinos foi na 4a em que treinei 1h04m com o amigo Vitor Henriques no EUL, 25 m calmos,20m mais rápidos (o amigo Vitor só pensava, quando é que os 20m acabariam..) e 20 min calmos para finalizar.Foi bom.
Encontrámos lá os nossos amigos Eduardo e Luis Miguel que estavam a fazer séries.

Hoje entre o parque da cidade de Loures e o Continente no Infantado fiz 12Kms em 0h54m00s uma média de 4m30s/Km .Foi muito agradável, mesmo correndo com alguma chuvinha (se calhar, gostei ainda mais por isso) .