O resto desta semana...

11 de Março

Corrida ligeira de 35 minutos só para desentorpecer


12 de Março

Dia de séries: 10 x 300m ainda estou cansado mas só nos músculos...


13 de Março

Mais um dia de rolar...


14 de Março

Rolar e enrolar... E rolar e enrolar...


Notícias frescas:

1/2 de LISBOA

A 18.ª edição da Meia-Maratona de Lisboa, que se realizará este domingo (partida às 10.30), marcará uma nova etapa na principal corrida de estrada realizada em Portugal. A fim de que possam ser homologados os tempos para efeito de recordes e rankings, os principais atletas não atravessarão a Ponte 25 de Abril – como a grande massa de participantes – mas partirão de Algés, juntando-se os dois percursos aos 5 km, em Alcântara.

Será de Algés que sairá a grande atracção da prova deste ano: o etíope Haile Gebrselassie, recordista mundial da maratona (2:04.26), que tentará reaver o recorde da meia-maratona que deteve com 58.55 entre Janeiro de 2006 e Março de 2007, mês em que o queniano Samuel Wanjiru correu em Haia em 58.33 (55.31 à passagem aos 20 km). O percurso é plano e o grande adversário dos atletas poderá ser o vento forte na zona.

Haverá um prémio de 50 mil euros para o recorde mas a tarefa é muito difícil. Para o ajudar, Gebrselassie, que já ganhou a prova em 2002 (59.41), contará com um forte lote de adversários, nomeadamente quenianos, os quais já venceram a corrida dez vezes, as últimas cinco consecutivas… e três delas fazendo o pleno no pódio! Entre eles, estarão o atleta que mais vezes subiu ao pódio, Robert Cheruiyot, terceiro em 2003 e 2004 e segundo nos três últimos anos; e o campeão mundial da maratona em 2007, Luke Kibet.

Fonte: Record

Vou estar domingo na ponte mas só para a mini e só para curtir a onda daquela massa humana de 30.000 pessoas!!!

Até já