4 de Novembro - 1ª Parte
A uma semana da "Mãe" dia de treino longo...
É com enorme satisfação que anuncio a chegada às 1500 visitas ao blog
o que é fantástico!!!
Parabéns a todos os qtos o têm visitado...
Cá dentro: as classificações da Corrida do Monge http://www.terrasdeaventura.net/desafio_run/monge/classificacao.htm
Na 16ª edição das X Milhas do Guadiana, prova que liga Vila Real de Santo António a Ayamonte (Espanha) e que decorreu hoje pelas 11.00h, os atletas estrangeiros preencheram por completo os pódios masculino e feminino. O queniano Silas Kipruto e a russa Alina Ivanova foram os vencedores, percorrendo os 16.090 metros do percurso respectivamente em 48.12 minutos e 56.50. O melhor português foi o algarvio Manuel Ferraz da Casa do Benfica de Faro (CBF) que chegou na 4ª posição, um segundo à frente de Alberto Chaíça, da Conforlimpa. A CBF vence folgadamente a classificação colectiva, colocando os outros 2 elementos que compõem a equipa nos 10 primeiros da corrida. MASCULINOS: 1ºSilas Kipruto (Quénia) 48.12 minutos; 2 º Peter Bomo (Quénia) 48.18; 3º Tadesse Dereje (Etiópia) 49.36; 4º Manuel Ferraz (CBF) 50.58; 5º Alberto Chaíça (Conforlimpa) 50.59; 6º Dário Garcias (CBF);…; 9º Paulo Soares (CBF); 10º Jorge Varela (CBF);…;13º (1º Veterano I) Álvaro Rodrigues (CBF).
Lá por fora a fantástica maratona de nova-iorque: Paula Radcliffe "limpou" de fio a pavio com 2H23m09s nos femininos e nos masculinos Martin Lel não deixou o crédito por mãos alheias e venceu em 2h09m04s.
Na maratona grega de Atenas a vitória sorriu a Benjamin Korir Kiprotich, com o tempo de 2.14,40 horas, o que constitui novo recorde da prova, seguido de Hosea Kiptanui Kimutai, a 23 segundos, e de Henry Tarus, a 1,17 minutos.
1 Comentários:
Estive nas X milhas do Guadiana e apesar de ter tido uma semana complicada, com dores musculares, a prova até correu bem. Comecei cauteloso e os últimos três kms foram feitos em muito bom ritmo para acabar em 1:12, o que foi muito bom. Agora é descansar até dia 18, quando se iniciará o circuito concelhio de Lagos.
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