Eu quase a concluir a Meia com cara nitida de esforço em fotografia tirada pela minha mãe

XXXª Meia de Sevilha- Los Palácios

21 Dez 2008

http://picasaweb.google.pt/1jmagro/XxxMeiaSevilha2008

A minha mãe a comer uma guloseima As duas fotos do grupo de atletas que foram no autocarro organizado pelo Eduardo Santos,antes do inicio da Meia
Eu quase ,quase a chegar á meta!Eu em luta contra a luz do sol ,fruto da sensibilidade da minha vista á luz e da conjuntivite que me afectou,junto dos amigos João Incêncio,Joaquim Adelino http://joaquimadelino.blogspot.com/ e Luis Mota http://tomaracorrida.blogspot.com/ O casal Rui Lacerda e Susana AlmeidaA Céu com o seu troféu conquistado por ter ficado nas 75 primeiras mulheres.

A ela os meus muitos parabéns!

G. P. Natal 2008

14 Dez 2008
Num dia de frio e chuva lá fui fazer a prova pela 2ª vez,depois de a ter feito em 2006.
Encontrei vários amigos e enquanto estava abrigado da chuva no Colombo mais o Victor Silva conheci mais uma amiga e "bloguista" http://acorrerequeagenteseentende.blogspot.com/
a ASG Soraia.
Risonha e muito simpática,conversámos um pouco,eu,ela.o Victor e um amigo simpático dela que lamento mas me esqueci do nome,e que cedeu o dorsal do Pai dele,ao Victor para poder correr.

Quanto á prova não estava em dia sim,custou-me a fazê-la.
Iniciei a corrida e pouco depois ainda antes da 2ª circular,não sei se devido ao frio que se sentia durante o aquecimento que talvez tivesse sido curto, comecei a ter dores nos tendões e dificuldades para ter um ritmo rápido que eu pretendia.
Lá ia "lutando" contra as dificuldades quando passa por mim na 2ª circular o amigo e companheiro de equipa Nuno Alexandre que logo se distancia,pois não consegui "acordar" das dificuldades por mim sentidas.
Já quase a chegar ao inicio do Campo Grande é a vez do amigo Artur Gonçalves das Lebres do Sado chegar-se a mim e igualmente distanciar-se pois continuava a sentir dores e as pernas presas.
Cheguei a pensar desistir de a fazer como prova e só fazer um treino bem calmo abrandando o ritmo para um mais confortável, mas felizmente já na descida do túnel do Campo Pequeno encontrei o Joaquim Matos (meu amigo também) .Fui com ele,e embora me tivesse atrasado um pouco,fiz um esforço e logo me coloquei novamente a seu lado,fazendo a subida para a Av. República sem ser em grande ritmo, mas felizmente sem ser a "dormir" .
Já na República parece que "acordei" e iniciei a minha recuperação com calma ,em que depois do Saldanha se seguiram os meus terrenos preferidos e onde me dou bem : as descidas .
Vindo lançado da AV. República e decidido a diminuir os prejuízos ,aproveitei a descida da Fontes Pereira de Melo e AV. da Liberdade e aí sim lancei-me num bom ritmo ultrapassando vários atletas até chegar aos Restauradores.
Conclui com 44m33seg ,marca que não sendo o que desejava inicialmente,me deixa satisfeito depois das dificuldades sentidas até ao Campo Pequeno e pela boa recuperação a partir desse ponto.
Gostei da prova apesar das minhas dificuldades e penso lá voltar mais vezes.
Ponto negativo a falta de água no abastecimento a corredores que passaram no Campo grande depois de mim,esperemos que em 2009 seja diferente para melhor

Feliz Natal

Um grandioso Natal para todos bem hajam.

Hasta

Mais uma semente!!!

Foi com uma enorme alegria que vi o meu filho mais velho participar a primeira vez numa prova.

Não o tendo forçado a praticar atletismo, disse-me mesmo que queria experimentar e por mim tudo bem!!! Estava a jogar futebol lá no EUL mas disse-me: "Ó Pai quando é que posso começar nas corridas? Eu chateio-me lá no futebol...".

Muito bem lá está ele a treinar no CDUL e para primeira prova nada mau: 20º em 44 participantes tempo oficial para percorrer os cerca de dois kms de prova: 8m31seg nada mau!!!

Agora que o pai já está em recuperação lenta mas consistente o filho avança para praticar aquela mais bela modalidade que abraçámos: o atletismo e em particular a corrida!!!

Com muita pena minha não consegui tirar umas fotos mas não há de ser nada!!!

Existirão certamente outras oportunidades...

Estou a recuperar e a fazer cerca de dois a três treinos por semana: devagar se chega ao longe, eheheh!!!

Zé e companhia força nessas canetas agora até ao final do ano é para dar tudo!!! eheheh

Hasta

Mais umas fotos

Para fazer uma reportagem mais completa aqui vão mais umas fotos made in

http://www.espiralphoto.com/gallery.php?gid=161

O José Freitas a efectuar o troço A 10Kms iniciaisO Victor Silva a efectuar o troço B dos 10km até á Meia ,onde eu o esperava na Praça do Comércio para o render e efectuar o troço C até aos 30kms
O José Valério a efectuar o troço D e último,na boa companhia do sempre animadissimo Valdemar Damião a caminho da Meta2Fotos minhas com a Amiga Eliana e outro companheiro de que não sei o nome (falha minha) .Depois de ter feito o meu percurso da Estafeta ,resolvi e bem acompanhar e dar uma força á sempre alegre e amiga Eliana,tendo assim acabado por fazer uma meia maratona .

Esta prova de 2008 já está,venha o ano que vem com muitas corridas e muita alegria

Maratona Lisboa 2008 Estafeta

Que dizer de um dia e de uma prova que gostei e que correu melhor que o desejado?Mal o amigo Victor Silva me falou nesta modalidade da Estafeta,que eu desejei logo participar nela,por nunca ter feito nada na modalidade de estafetas.

Saber que o meu resultado,não contaria somente para minha prestação mas também para um melhor ou pior desempenho de uma equipa de amigos pela qual tentaria dar o meu melhor,conquistou-me logo.

Como competitivo que sou e desejo sempre o melhor, punha-se como objectivo nro 1 da equipa ficar na 1ª metade da tabela das equipas masculinas,nem que fosse a última da tal 1ª metade desejada,e depois conseguir a melhor classificação possível.

O 1º troço A ficou a cargo do amigo José Freitas das Lebres do Sado que iria fazer 10km e passar o testemunho ao Victor Silva para fazer o 2º B até á meia onde seria eu a fazer o 3º troço até aos 30kms onde seria o local do amigo José Valério iniciar o 4 e último troço até á Meta.Os dorsais:A José Freitas B Victor Silva C José Magro (Moi)

Cheguei cedo á Praça do Comércio onde iam chegando os vários atletas e muitos amigos ,como o Joaquim Adelino http://joaquimadelino.blogspot.com/ que tive a oportunidade conhecer pessoalmente depois de já termos trocado msgs no blog de cada um.

A todos ia desejando boa sorte ,tal como desejava para mim e a minha equipa.

Quando chegou as 10h iniciei o meu aquecimento junto dos amigo José Pedro e Vital Vilarinho que iam fazer a meia,e no caso do Vital seria a sua 1ª.

Eu,o Victor e o Freitas,falta o Valério na foto pois chegaria mais tarde

O Hélder Jorge que fez a Maratona ,eu e a Eliana que fez a Meia Maratona

Perto das 10 e 20 cheguei-me ao lugar onde iria render o Victor Silva 21Kms,aí se encontravam os amigos Rui Lacerda e Susana que iriam igualmente fazer o troço C o 3º.Estes minutos de espera foram terríveis, uma ansiedade a ver quando o Victor chegaria e eu tomaria a responsabilidade de dar o melhor pela equipa.

Às 10h30 avistei o Victor,pus-me em posição e mal me passou o testemunho arranquei logo como um foguete. Mal me dirigi para a esquerda apanhei pouco depois pela frente com a "multidão" que tinha arrancado á pouco para fazer a Meia Maratona,mesmo assim lá os ia contornando ora dizendo aqui e ali " com licença..." ao qual tenho de referir correspondiam prontamente desviando-se logo. Até ao retorno na Rotunda ia encontrando na Meia vários amigos como o João Lopes e Orlando Duarte que me disse que ia rápido a 4m/Km (efectivamente assim fui nos 2 kms iniciais da minha parte).A seguir á rotunda apanhou-me e pouco depois "fugiu".

A caminho dos 30Kms ia vendo e saudando com o desejo de força os amigos Ricardo Diez,António Antunes,Renato,Hélder,Nuno,Luis Miguel entre muitos mais.Depois de ter descido o Viaduto ia olhando onde estaria o Pórtico dos 30kms,vejo a minha mãe que me indicou onde estava o Valério e aí lhe passei o testemunho. Não me portei "mal" mas individualmente podia ter conseguido um pouco melhor.

Depois de ter tirado o chip,tirado a t-shirt molhada e vestido a Camisola do Fato de treino, comi uma barrita de cereais,um cubo de Marmelada e isotónico enquanto ia caminhando no sentido da Praça do Comércio.

Só que quando estava perto de Santa Apolónia vejo lá a vir a correr a Amiga Eliana e juntei-me a ela agora como intruso ,mas para a apoiar e acompanhar,assim faria ao mesmo tempo a descontracção da minha prova e faria um treino longo de 20kms +-

Diga-se no sentido de Belém o ter-se apanhado de frente o vento não foi lá muito agradável.

Ao mesmo tempo que ia servindo de "Lebre" á Eliana e a outro amigo que se juntou a nós, ia como já é meu hábito fazendo um "banzé" gritando força a todos amigos que ia vendo que já vinham no sentido da Praça do Comércio como o Luis Mota que vinha com um boa cara.

Depois do retorno vi o Helder e Luis Miguel que vinham com algumas dificuldades momentâneas, a quem desejei muita força.

Gostei de ter dado uma força á Eliana e ao amigo de quem não sei o nome,pois soube tão bem correr descontraidamente,acompanhei-a até á Meta onde atravessámos juntos.

Depois de recolher a minha Medalha ,esperei pela chegada do Nuno Alexandre,Helder ,Artur Gonçalves e Luis Miguel a quem cumprimentei por terem concluido mais uma Maratona.

Restava saber qual o resultado final da prova e o lugar da equipa nessa tabela .

E ela foi:
Colocação. Num. Atleta
22 83 O MUNDO DA CORRIDA 03:06:14

Ficámos em 22º lugar entre 68 equipas masculinas que concuiram.Metade de 68 são 34,logo ficámos bem acima da 1ª metade,tendo alcançado um lugar no 1ª terço da tabela.

Objectivo alcançado e amplamente conseguido.Fiquei naturalmente feliz com o resultado da equipa.

Quero agradecer a entrega e esforço dos meus amigos e parceiros de Equipa ,sem o qual não seria possivel este resultado : José Freitas,Victor Silva e José Valério.

Gostei da estafeta e possivelmente repetirei se surgirem novas oportunidades.
Agora segue-se o G.P. do Natal ,ainda não sei se como treino,se como prova

14º G.P. Samora Correia 1Dez08

http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?p=54415#post54415

O aquecimento O inicio da corrida e á esquerda na foto o amigo João Lopes

Eu e o Valério no 1ºKm

As nossas Magnificas Lebres do Sado : Artur Gonçalves e José Sousa

O Penúltimo Km onde já estávamos molhadinhos depois da Intempérie que se abateu sobre os atletas A caminho da Meta olhando para o relógio do pórtico da meta
Missão Concluida: Prova feita e novo recorde estabelecido
O Amigo Valério molhado,mas sorridente a concluir a sua prova.Maria Herminia e Valério, eu e os meus pais e a Ligia

Os meus Pais: António Magro e Otilia Magro O Valério no Pódio a receber o seu troféu do 2º Lugar em VetV Pela 2a vez me dirigi a Samora Correia para disputar o seu 14ºG.P.

Desta vez levando comigo os os meus maiores amigos:Os meus pais.

Edição complicada a deste ano devido ao forte vento,chuva e granizo que nos brindaram cerca dos 10/11kms deixando-mos ensopadissimos e gelados.Corrida de que novamente gostei depois de a ter feito em 2007 em 1h10m02s.

Prova que me deixou muito satisfeito,porque mesmo apesar das dificuldades climatéricas ,consegui os meus objectivos bater o tempo de 2007 e estabelecer novo recorde nos 15kms. Tinha como tempo a superar 1h08m02s da corrida das Fogueiras deste ano,e combatendo o frio e vento, consegui estabelecer o novo recorde em 1h07m52s.

Sei que são apenas 10segundinhos,mas para mim o tê-los conseguido retirar e ter uma nova marca a superar são ouro.

Quero aqui dar os meus parabéns ao amigo José Valério pois conquistou um 2º lugar no escalão Vet 5 para O MUNDO DA CORRIDA.COM.

Depois de mais uma prova concluída veio a recompensa: Um excelente almoço em Almeirim com uma deliciosa Sopa da Pedra e gostoso Ensopado de Borrego.

A repetir em 2009.

Não quero terminar,sem mandar um grande abraço a todos os amigos que lá vi ,(desculpem os que me possa esquecer de referir) o Nuno Espírito Santo,João Lopes,João Inocêncio, as "Lebres" José Sousa e Artur Gonçalves e os compinchas Carlos Viana e José Gaspar cujas fotografias muito agradeço,pois sem elas este relato seria bem mais pobre.

Grande abraço a todos

Agora segue-se dia 7 a Maratona de Lisboa na sua versão de Estafetas